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Matteo Castello

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Tra i metodi per valutare lo stato di salute generale è sempre valido il vecchio test di Cooper (suo ideatore), che consiste nel misurare, dopo il riscaldamento, la maggiore distanza possibile percorsa dall’allievo in 12 minuti di corsa a ritmo costante e senza sprint finale.
Commenti 0 08 Mag. 2014 Leggi
  Un bravo personal trainer deve conoscere l'Imc (Indice di massa corporea) del suo allievo per temerlo sotto controllo. 
Commenti 0 16 Apr. 2014 Leggi
Lavorare come personal trainer, sostiene Pierluigi De Pascalis, implica un atteggiamento estremamente professionale.
Commenti 0 28 Mar. 2014 Leggi
LA vitamina D, presente nel pesce, nel formaggio, nel burro e nell’uovo, è indispensabile ai bambini per una corretta mineralizzazione e crescita dei denti e delle ossa.
Commenti 0 18 Mar. 2014 Leggi
Non ci sono solamente le piste e i fuori pista di sci.
Commenti 0 27 Feb. 2014 Leggi